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第一天 {乘沪萨列车T164次(上海站发车时间为19:59),第三天20:45抵达拉萨,全程运行时间49小时。}出发晚21:30从北京(西站)乘T27次世界海拔最高的青藏铁路专线列车前往拉萨(全程4064公里,行驶时间为46小时30分钟)。 【住火车上 不含餐】
第二天 随青藏列车向高原飞驰。沿途欣赏自然风光(途中经停六大站点:石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲)久居纷繁都市的人们正好借此旅途梳理自己的思绪,放松心情,回归自然! 【住火车上 不含餐】 第三天 全天在专线列车上欣赏美丽的青藏高原风光。列车进入青藏高原运行,途经格尔木、昆仑山口,横穿可可西里高原,跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河……列车在晚上(18:04)到达终点站——‘日光城’拉萨 (海拔3650米),导游在车站迎接客人,敬献哈达。抵拉萨后作高原气候适应性休息。前往市区(20公里,20分钟车程),入住酒店,适应性休息。当晚由导游带领医生上门,免费介绍高原旅游注意事项和医疗保健咨询。 【住拉萨 不含餐】 第四天 布达拉宫—大昭寺—八角街 上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群,历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心布达拉宫。午餐后游览供奉有随文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。参观结束后游览拥有1300余年历史的八廓街。虽然几经沧桑,这里的老城风貌依旧完好,拉萨的市井生活在这里一览无余。游览后西藏圣宝缘工艺品有限公司自由购物(45分钟) 【住拉萨 含早中晚餐】 第五天 拉萨-中流砥柱—巴松错-林芝 约10小时,柏油路面+砂石路面 从拉萨出发,穿过海拔5013米的米拉山,途中游览中流砥柱,而后驰向海拔仅2500米林芝。途中游览西藏最美丽的湖泊,雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松错。在湖畔徒步半小时。这是一个令人沉醉的地方,一泓晶莹柔美的湖水,有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境。游览结束后驱车前往林芝八一镇。 【住林芝 含早中晚餐】 第六天 林芝—柏树王—卡定沟—阿沛新村--拉萨 约8小时,柏油路面+砂石路面 驱车参观有2600年历史的柏树王,徒步意为“天上人间”的原始森林——卡定沟天佛瀑布。返回拉萨,途中游阿沛新村,远观秀巴古堡,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下的原始森林和如茵草场,点缀其间的有点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。 【住拉萨 含早中晚餐】 第七天 拉萨-羊卓雍错-卡惹拉世纪冰川-江孜白居寺-日喀则 约8小时,柏油路面 从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇江孜,途中远眺卡惹拉冰川,参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺,远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重镇日喀则。 【住日喀则 含早中晚餐】 第八天 日喀则—拉萨 约7小时,柏油路面 上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像“强巴佛”(即弥勒佛像)。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨。 【住拉萨 含早中晚餐】 第九天 拉萨-纳木错—羊八井 往返约6小时,柏油路面+土路 上午驱车前往我国的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖——纳木错。它像一颗晶莹的宝石,镶嵌在万里羌塘草原上,那么宁静、那么浩瀚,水天相融,浑然一体。闲游湖畔,如有身临仙境之感。大概正因为如此,它被尊崇为“圣湖”、“天湖”,它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖。而后乘车前往羊八井,羊八井是世界上著名的地热区,这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。可自费沐浴温泉,以解旅途疲乏。西藏藏医药文化博览中心自由购物(35分钟) 【住拉萨 含早中晚餐】 第十天 拉萨—(上海)北京 {早餐后,搭乘T166次列(发车时间10:00)车青藏铁路列车前往上海,第三天早上11:15到达上海火车站,结束愉快的旅行}早餐后,乘T28次青藏专线列车返回北京(早08:30点发车),告别古老神秘的青藏高原。 【住火车上 含早餐】 第十一天 再看一眼高原的美景,回味旅途中令人难忘的一幕幕,感悟为什么高原的人们如此的豪情。 【宿火车 不含餐】 第十二天 抵达泰安后,结束愉快的圣藏之旅! 【住火车上 不含餐】 |
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