滑雪注意事项：
（1） 如何选择滑雪镜：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，在发生意外时对眼睛形成保护，同时，保证眼镜不能有雾，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼镜全部罩住。

（2） 如何防止进雪：滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品既简单便宜又实用采购起来还很方便，您不妨试一试。

（3） 如何保护皮肤：我国北方，冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失得很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。

（4） 如何补充饮食：我国北方冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果，例如：橙子、鸭梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能备点润喉片，不失为一种好办法。

（5） 防止冻伤：冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

（6） 其他：滑雪时把自己的鞋子放在租好的鞋筐里，然后寄存在总台。保管好雪鞋、雪杖、雪板等物品，如有损坏或丢失需按价赔偿，滑雪结束后将三种雪具交还导游进行登记，不要将雪具交给陌生人，以免发生漏记、损坏、丢失现象。滑雪时请客人穿轻便、休闲衣服，不要穿价格比较昂贵的服饰，以免滑雪时不慎将衣服划破。

【冬季东北旅游小贴士】：
一、冬季是东北旅游的最佳时期，一年一度的雪雕游园会在此举行，滑雪活动也在冬季热烈开展起来。但是东北天气                    寒冷，出行前千万要备好所需物品，可别忘了带上厚的棉外套和羽绒服。

二、冬季气候寒冷，应注意以下方面：

1、保暖：防寒服、雪地鞋、帽、手套必备；北方冬天气温大抵在0℃至-30℃，有的地方可达-30℃以上。应备羽绒衣(连帽子最好)、高领厚羊毛衣、羊毛裤、羽绒裤、手套等。

2、护肤：准备油性较大的脂类护肤品，防止干燥、皱裂；
3、护眼：准备太阳镜，防止雪地反射光刺眼，伤眼；

4、防滑：冰雪路面上行走，膝盖微屈，重心向前，小步行走；冬季北方路多有冰雪，路面较滑，穿皮鞋易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋或球鞋，切记不能穿皮鞋，否则行动不便

5、禁烟：登山或滑雪，山林中禁忌烟火。

6、药物：特别是感冒药，是东北之行的必备药物。

7、相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，相机会出现“反霜”现象（整部相机出满水珠）

8、电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机。

★亚布力度假村是中国首座顶级冰雪度假村，隶属中国东北的黑龙江省，坐落于风景秀美的自然保护区内，距离哈尔滨机场195公里（120英里）。太阳山滑雪点海拔470米，四周群山环抱，期间布满松树。拥有初、中、高级雪道，总长度31公里，为游客带来全方位的滑雪体验。除此之外，您还能观赏到多种野生动物。

★Club Med作为目前全球度假村连锁集合之一，拥有遍布欧亚大陆的24座冰雪度假村，由专业滑雪学校提供全球顶

尖滑雪课程，为您纯正的欧式冬日盛宴。

★Club Med度假村有3家餐厅为您提供饕餮美食，以及专人负责的儿童及青少年俱乐部，适合各个年龄层儿童的需要。在这里，我们为您的孩子准备了专门的活动项目，并配备专业人员悉心照料。<小小俱乐部>专为2-3周岁之间的儿童设计的服务，需要客外收费，每人每晚须RMB250，

★将有G.O专程前往各枢纽点迎接您的到来，如需预订请联系我们，往返接送服务：1.哈尔滨太平国际机场往返ClubMed亚布力度假村接送成人及4岁以上儿童每人800元，儿童2-3岁免费；2.亚布力火车站往返ClubMed亚布力度假村接送，成人及4岁以上儿童每人120元，儿童2-3岁免费；3.亚布力南站往返ClubMed亚布力度假村接送，成人及4岁以上儿童每人40元，儿童2-3岁免费。

★ClubMed度假村预定确认后的任何取消及变更，度假费用将按以下政策收取损失：

1、出发前30日及以上通知，无损失。

2、出发前15-29日通知，收取总价的百分之二十的损失费用。

3、出发前08-14日通知，收取总价的百分之四十的损失费用。

4、出发当天至出发前7日通知，收取总价的百分之八十的损失费用。

5、以上任何情况下，会员费均不退还。（由于clubmed度假村淡旺季收取取消费用不同，实际损失费以度假村收取取消金额为准）。