第一天 济南乘火车硬卧赴武汉(参考车次K1073次，济南18：20，泰山19：10/13，兖州20：11/34，济宁20：57/21：00，菏泽22：17/20：20，沿线上车。

餐 无 住宿 火车

 第二天 早抵达武昌站，乘汽车赴《神雕侠侣》《倚天屠龙记》中铁打的襄阳城（高速约3小时），抵达后游览【中国唐城】（游览时间约2小时），唐城位于文化底蕴深厚、自然风光秀美的岘山临江风景区，东连汉水，南眺鹿门，西依岘山，北接古城，依托襄阳建城2800年的厚重历史文化底蕴，将岘山、汉水、孟浩然、习家池等大批代表性襄阳文化元素注入景区，使其独具蕴含岘山文化、汉水文化、诗歌文化、史学文化、宗教文化、考古文化等在内的襄阳文化高地。以文化演艺、游乐产品为形式，为游人塑造呈现“一枕春梦，浪漫唐城”、玲琅满目、新鲜刺激的极致之旅。在这里可以看到著名的《霓裳羽衣舞》、《大唐迎宾》《大型鼓阵》，还有上刀山、下火海、水上漂等绝技表演，后登上【襄阳古城墙】，一览襄阳古城的壮美风景，遥想历史上和武侠巨著中将士的誓死拼博，乘车赴武当山（车程约1.5小时），抵达后入住酒店。

餐 中晚 住宿 武当山

 第三天 过本次学习，达到走进武当，带走健康的目的，养成晨起健身的习惯。换乘景区观光车进入【武当山景区】，乘缆车登【金顶】（缆车往返170元/人自理，徒步往返需5.5小时）：参观太和宫，建于高山之颠的紫金城、经皇经堂，爬九连墩到达海拔1612米天柱峰所在的金顶（观历经六百年雷火练击的铜铸鎏金殿，此地为真武大帝金身所在,可俯瞰整个武当山全景及南水北调源头丹江水库游览；参观【太子坡】古建筑群，到八仙观拜真武大帝和八仙祈福旺运;参观被誉为太子坡古建筑群“四绝”的：一里四道门、九曲黄河墙、一柱十二梁、十里桂花香；游览【紫霄宫】：武当山八大宫观中规模宏大、保存完整的道教建筑之一，也是武当山道教协会所在地；游览武当三十六岩中最美丽的【南岩宫】，此为绝壁悬宫，在这里可以烧龙头大香，品尝甘露圣水，摸福寿康宁、观太子卧龙床、打祈福金钟,为家人祈福旺运；入住武当山小镇。

餐 早中晚 住宿 武当山

 第四天 早餐后行程开始、赴【神农架风景区】（车程约4.5小时）换乘景区观光车进入富有神秘色彩的【神农顶自然保护区】（游览约4小时），以秀绿的亚高山自然风光，多样的动植物，人与自然和谐共存为主题的森林生态旅游区：金猴岭原始森林沐浴森林浴，神农谷领略神农第一景及远眺川陕鄂三省交界地，野人出没地板壁岩，走高山石林探野人谜踪感受大自然的鬼斧神工，览华中屋脊神农顶(海拔3015米)观莽莽群山林海。后入住木鱼、结束当日行程！

餐 早中晚 住宿 木鱼

 第六天 早餐后行程开始,乘车经三峡专用公路赴三峡坝区,游览【三峡大坝】:坛子岭\185平台\截流纪念园(游览约2.5小时)，中餐后赴荆州，游览【荆州古城】，【荆州博物馆】（门票免费，周一闭馆），后乘车约3小时赴武汉，抵达后入住。

餐 早中晚 住宿 武汉

 第七天 早餐后游览江南三大名楼之一的--【黄鹤楼】（黄鹤楼始建于三国时期吴黄武二年，即公元223年，传说是为了军事目的而建，孙权为实现“以武治国而昌”（“武昌”的名称由来于此），筑城为守，建楼以嘹望。至唐朝，其军事性质逐渐演变为著名的名胜景点，历代文人墨客到此游览，留下不少脍炙人口的诗篇），后前往参观【辛亥革命武昌起义纪念馆】（游览约1小时，提前预约）：武昌起义后，为鄂军都督府（湖北军政府）办公地。因主体建筑为红砖砌墙、红瓦覆顶的红色两层楼房，故又称“红楼”。中餐后览风光旖旎多姿的中国最大城中湖-【东湖听涛风景区】（游览时间约1小时，电瓶车自理360元/台），感受它的妩媚和秀美，沿临湖的小道感受林木葱郁、烟波浩渺、水天一色的东湖秀色。春季山青水绿、鸟语花香；夏季水上泛舟，清爽宜人；秋季红叶满山，丹桂飘香；冬季踏雪赏梅，候鸟竞翔，百年老街【户部巷】自由品尝湖北特色小吃，汉口火车站乘空调硬卧返回济南（参考车次K1198次）

餐 早中 住宿 火车上